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攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分毒素入血，進而導致一些列疾病。

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是機體循環中最大最重要的組成部分。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。

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有益菌的減少會降低消化吸收功能益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。

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寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維霖診所，維霖診所

明天天氣若何?

要寄望的是夜間輻射冷卻會加強，晚間到清晨的低溫照舊跟今天差不多，尤其是中南部的朋侪，要多屬意氣溫變化，隨時調劑穿搭。

猜測今(01日) 晚起大陸高壓會削弱並往中國沿海移動，讓臺灣四周的風力減小，各地的雲量都可望削減，加上冷空氣削弱，各地高溫可望開始回升，展望北部大約20度，中南部22-25度，遭到地形保護的內陸平地，還可以再高個2-3度。

預測晚優勢力會削弱，揚塵可望逐漸削減，反而是中南部的內陸要當心因為風速弱，加上低溫不利空氣對流，地面的細懸浮微粒會增多，一樣有達到橘燈的機遇，敏感的伴侶這幾天要多注意。

而在空氣品質方面，從昨晚起由於涼氣團挾帶細懸浮微粒南下，西半部的空氣品質略有轉差，今天大多是普通的等級，白晝時雲嘉南一帶因為強風吹起沙塵，沿海一帶空氣品質來到對敏感族群不健康的橘色品級。